Сообщения со словом
«тренировка»

1. 17.10.2013, 21:56. MegaSport в теме
   «Тренировки как у спецназа ГРУ (ФСБ)»
   ... а сначала бег на большие дистанции затем круговая тренировка и постоянная нагрузка так же есть мысли что бы совсем организм не изводить и развиваться всесторонне можно один день делать именно силовую тренировку а на второй делать игровую тренировку т е сначала бег по пересеченной местности как разминка а затем игровые виды спорта такие как футбол баскетбол и всё что только сможем придумать для развития координации скорости реакции подвижности и прочих навыков если наберется группа единомышленников можно составить план первых тренировок выбрать время и приступить жду ваших отзывов ниже ниже пример тренировки спецназа гру spoiler принципы тренировок основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации соответственно вся физподготовка основана на том чтобы использовать при тренировках подручные средства главное в тренировке развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше а тебе если не догадываешься сам выносливость пригодится скажем когда соберешься в горы или в велопробег итак тренировки ежедневные курс не рассчитан как обычно на шесть или восемь недель работать надо будет минимум год ты удивишься но многие в армию пришли весил 86 кг рост 190 см а через три месяца весы показывали 103 кг и все это в рамках той программы которая сейчас перед тобой и да диета у спецназовца одна жрать побольше подготовка бойца зиждется на четырех столбах 1 пробежка и переползания 10 км каждый день по воскресеньям иногда устраивают спортивный праздник пробежать 40 км но пока ты не в армии в воскресение можешь отдыхать запомни боец пробегает 10 км меньше чем за час в полной выкладке дополнительные 50 кг бег надо чередовать с переползаниями они хорошо прорабатывают мелкие группы мышц и связки есть три способа по-пластунски на спине и прохождение минного поля боец лег руками прощупал неровности подтянулся вперед снова прощупал неровности если что-то на поверхности вызывает подозрение смещается в сторону 2 круговая тренировка в рязанском воздушно-десантном училище на спецкафедре физподготовки доказали что высочайший уровень силовой выносливости дает именно круговая тренировка принцип был заимствован у советской школы бокса и самбо круговая тренировка развивает выносливость взрывную силу сушит и воспитывает злобу к начальству количество повторов в любом упражнении пока сержант не заскучает стандартная же тренировка занимает 40 минут после упомянутой 10-километровой...
2. 26.09.2013, 20:42. Oleg77777 в теме
   «Вопрос к РПЦ по поводу открытия кафедры теологии»
   ... занимаются более грамотные в богословии люди разве тренировка мозгов и познание вселенной не являются...
3. 23.08.2013, 10:55. Kern. в теме
   «Секция таеквондо»
   ... шоссе д 71 3 минуты от метро партизанская акции первая тренировка бесплатно всем пришедшим в подарок капа...
4. 13.08.2013, 14:48. min в теме
   «Путеводитель по МИФИческому спорту»
   ... маяк на клязьменском водохранилище будет проведена тренировка приглашаются желающие информация по ссылкам...
5. 03.07.2013, 00:17. Gumanoid в теме
   «Олимпиада Савельева»
   ... приравнивались к баллам на экзамене к тому же это отличная тренировка в условиях похожих на экзамен и с аналогичными...
6. 14.11.2012, 15:08. *Veta* в теме
   «Запись в секцию бадминтона»
   а завтра на кантемировской будет тренировка в 19 30 к вам возможно будет присоединиться...
7. 05.09.2012, 20:41. andrey76 в теме
   «Новый сезон»
   завтра 6 сентября состоится первая тренировка в этом сезоне начало в 19-00 сбор у скибатрона...
8. 07.03.2012, 01:32. Ne fizik в теме
   «Приколы глупой природы? - или шутки Всевышнего?»
   ... младенца это первый вдох и выкидывание из легких жидкости тренировка дыхания пугатся дети начинают позже есть...
9. 26.02.2012, 04:20. Ne fizik в теме
   «Ответы Православного на вопросы о Православии»
   ... создавать дисгармонию по собственному усмотрению это тренировка данных инструмекнтов затянувшаяся по субъективным...
10. 07.02.2012, 23:59. andrey76 в теме
    «ВНИМАНИЕ!»
    9 февраля в 19-00 в б-210 состоится первая тренировка в весеннем семестре ждем новичков и тех...